スプリント練習会、始めます。😎


これまでSWIM S.W.A.G.では、『パーソナルレッスン』『スキルアップ練習会』の2つを進めてきましたが、9月よりスピード練習に特化した『スプリント練習会』をスタートさせます!🎊
テーマは、”量より質”です!
メニューは、1時間半で2,000〜3,000mと考えています👍
エンデュランス系(持久系)の練習はしません!

シーズン関係なく、トータル距離を少なくして、内容の濃いスピード練習を実施していく予定です!

そして、パドル・フィンなど荷物になってしまうツールは使用しません!プールにあるビート板・ブイのみで練習します!



曜日・時間が固定されていませんが、『昼の部』と『夜の部』に分けての実施です。
9・10・11月のスケジュールは以下の通りです!


詳細・予約は下記アドレスまでお願い致します!

SWIM S.W.A.G.

マスターズ水泳世界記録保持者が指導するスイムプログラムです。 【お問い合わせ】swim.swag2016@gmail.com

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